Si estas pasando por un momento difícil, te sientes desbordado/a emocionalmente o necesitas ayuda urgente, no tienes que afrontarlo solo/a. Existen servicios gratuitos y confidenciales que pueden escucharte, orientarte y ayudarte a buscar apoyo.
Emergencias
Teléfono: 112
Llama al 112 si tu o alguien cercano se encuentra en una situación de emergencia o existe un riesgo inmediato para su seguridad o vida.
Disponible las 24 horas del día, los 365 días del año.
Línea 024 de Atención a la Conducta Suicida
Teléfono: 024
Si estás teniendo pensamientos de suicido, sientes que no puedes más o te preocupa el bienestar de una persona cercana, puedes llamar al 024.
También está disponible para familiares,amigos o cualquier persona que necesite orientación ante una situación de riesgo
- Gratuito.
- Confidencial.
- Disponible las 24 horas del día.
- Atención en todo territorio nacional.
No es necesario estar en una situación extrema para llamar. Si necesitas ayuda,puedes pedirla.
Teléfono de la Esperanza
Teléfono: 717 003 717
Un servicio de apoyo emocional para personas que atraviesan momentos de sufrimiento, tristeza, ansiedad, soledad, duelo o cualquier situación que le resulte difícil de afrontar.
Al otro lado encontrarás personas formadas para escuchar sin juzgar y ofrecer acompañamiento emocional.
- Confidencial
- Gratuito
- Disponible las 24 horas
- Atención para toda España
No estás solo/a pedir ayuda no es una señal de debilidad, si no un acto de cuidado hacia uno mismo. Si sientes que la situación te supera o que necesitas apoyo, contacta con alguno de estos recursos o acude a los servicios sanitarios más cercano. Hay personas dispuestas a ayudarte.
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